¡Introducción de los Movimientos de PWR!

¡Nos encantan los movimientos de PWR! Esta clase enfoca en entrenamiento de amplitude (moviendose grande), flexibilidad, movilidad, y otras cosas especiales según el día de la semana que sea.

Plan general para la clase: Empezaremos sentados, después de pie, y finalmente al piso. Cada posición es importante y beneficioso. Le animo a completar la clase.

Recuerdese- modifique los ejercicios como sea necesario. No haga nada que no se sienta seguro. Use apoyo como sea necesario durante l...

Plan general para la clase: Empezaremos sentados, después de pie, y finalmente al piso. Cada posición es importante y beneficioso. Le animo a completar la clase.

Recuerdese- modifique los ejercicios como sea necesario. No haga nada que no se sienta seguro. Use apoyo como sea necesario durante l...

Plan general para la clase: Empezaremos sentados, después de pie, y finalmente al piso. Cada posición es importante y beneficioso. Le animo a completar la clase.

Recuerdese- modifique los ejercicios como sea necesario. No haga nada que no se sienta seguro. Use apoyo como sea necesario durante l...