¡Introducción de los Movimientos de PWR!
¡Nos encantan los movimientos de PWR! Esta clase enfoca en entrenamiento de amplitude (moviendose grande), flexibilidad, movilidad, y otras cosas especiales según el día de la semana que sea.
Up Next in 2022
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Movimientos de PWR! Enfoque en Movilidad
Plan general para la clase: Empezaremos sentados, después de pie, y finalmente al piso. Cada posición es importante y beneficioso. Le animo a completar la clase.
Recuerdese- modifique los ejercicios como sea necesario. No haga nada que no se sienta seguro. Use apoyo como sea necesario durante l...
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Movimientos de PWR! Enfoque en Equili...
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Movimientos de PWR! Enfoque en Fuerza!
Plan general para la clase: Empezaremos sentados, después de pie, y finalmente al piso. Cada posición es importante y beneficioso. Le animo a completar la clase.
Recuerdese- modifique los ejercicios como sea necesario. No haga nada que no se sienta seguro. Use apoyo como sea necesario durante l...